旬菜レシピ

なすのジュレ

なすのジュレのレシピを紹介します♪
 
1. なすは一口大に切って揚げ焼きにします。

2. 出汁200ml、酒大さじ1、みりん大さじ2、醤油大さじ3で作った汁に、ぬるま湯で戻した板ゼラチン(300mlに8gくらい)を入れて溶かし、揚げ焼きしたなすを入れて冷やし固めます。

3. 固まったゼリーをフォークなどでクラッシュして皿に盛り、お好みでミョウガやシソなどの薬味を乗せて出来上がりです。
 
 

旬菜レシピ

「ししとう」と「ちりめんじゃこ」の炒め物

「ししとう」と「ちりめんじゃこ」の炒めものを紹介します♪

1. ししとうは洗って、竹串で数ヶ所、空気穴をあけておきます。

2. フライパンにごま油を熱し、ちりめんじゃこをカリカリに炒め、ししとうを加えて火が通ったらナンプラーで味付けし完成です!
 
カプサイシン、カロテン、ビタミン等栄養たっぷりのししとう是非お試し下さい!!

旬菜レシピ

揚げないポテト

揚げないポテトを紹介します♪
 
1. ジャガイモを皮付きのまま食べやすい大きさに切ったら、天板にクッキングシートをひいてジャガイモを並べます。
 
2. ジャガイモに塩胡椒やお好みのハーブをちらし、オリーブオイルをかけます。
 
3. 200度に予熱したオーブンで10〜15分焼けば完成です!
子供向けの時は、ハーブではなくカレー粉をふりかけるのもいいですよ。