旬菜レシピ

里芋と鶏肉のシチュー

里芋と鶏肉のシチューを紹介します♪
 
1. 里芋は泥を落として乾かし、食べやすい大きさにカットします。玉ねぎはスライスし、人参は一口サイズに切っておきます。骨付き鶏モモ肉は塩胡椒しておきます。
 
2. フライパンにオリーブオイルを入れ熱し、鶏モモ肉を入れ焼き目をつけます。玉ねぎを加えてしんなりするまで炒めます。
 
3. 水をヒタヒタになるまで加え、アクを取りながら煮て、里芋、人参、コンソメキューブ1個を加えて柔らかくなるまでコトコト煮ます。
 
4. 最後に、牛乳200cc、生クリーム60ccを加えて3〜4分煮たら、水ときコーンスターチ(コーンスターチ大3、水大3)を入れてとろみをつけたら完成です!