カリーノケールのスムージー

　カリーノケールのスムージーを紹介します。

1.　カリーノケールはよく洗ってカットし、ザルにあげて水気を切っておきます。

2.　バイタミックスにケール、バナナ（今回は冷凍していたバナナ&パインがあったので入れました）、豆乳400cc、アガベシロップ、氷3個程を入れスイッチオン。あっという間にグリーンスムージーの出来上がりです！

バナナの甘さがあるので、アガベシロップは味見をしながらお好みの甘さに調整して下さい。
青汁が有名なケールには、β-カロテン、ルテイン、ビタミンCやE、カルシウム、マグネシウム、食物繊維、葉緑素など私たちの毎日の健康に欠かせない栄養素が豊富に含まれています。
スムージーにすると、ゴクゴク飲めて何より美味しくて身体が喜びますよ。是非お試し下さい♪