「ししとう」と「ちりめんじゃこ」の炒めものを紹介します♪

1.　ししとうは洗って、竹串で数ヶ所、空気穴をあけておきます。

2.　フライパンにごま油を熱し、ちりめんじゃこをカリカリに炒め、ししとうを加えて火が通ったらナンプラーで味付けし完成です！

 

カプサイシン、カロテン、ビタミン等栄養たっぷりのししとう是非お試し下さい！！